케토증 썸네일형 리스트형 최강의 레시피 (Bulletproof: The cookbook) 최강의 레시피 (Bulletproof: The cookbook) 데이브 아스프리(Dave Asprey)지음/ 양준상 옮김/ 양준상, 이단비 감수/ 앵글 북스 ★★★★★ 본래 책 이름은 , 한국어 버전으로 나온 이름은 다. (번역이 되어도 참 임팩트있게 잘 지은 것 같다). 의 저자 Dave Asprey 데이브 아스프리는 전작 을 통해 전세계 사람을 매료시켰다. 나 또한 이 책을 굉장히 감명깊게 읽고나서 그의 팟캐스트도 구독하고 Bulletproof에서 나오는 폴리페놀도 구매하게되었다. 자기 계발서 이었지만 본격적으로 '건강'에 대해 진지한 관심을 갖게 된 계기가 된 고마운 책이다. 이 레시피북의 원리를 읽다보면 지루한 영양학을 배운다기 보다 나의 세포가 어떻게 영양분에 반응하는지 간접적으로 여행하는 기분.. 더보기 이전 1 다음
