당신의 삶에 명상이 필요할 때 썸네일형 리스트형 당신의 삶에 명상이 필요할 때 당신의 삶에 명상이 필요할 때 지음/ 편역/ 출판사 ★★★★★ 명상은 당신을 다른 사람이나 새로운 사람으로 바꾸는 것과 관계없고 심지어 더 나은 사람으로 바꾸는 것과도 관계가 없다. 명상은 자신의 감정과 생각이 형성되는 방식과 이유를 자각하고 이해하는 법을 훈련하며 그 과정에서 균형 잡힌 건강한 시각을 얻는 것이다. 그렇게 건강한 시각을 갖게 되면 단신이 삶에서 원하는 어떤 변화든 실현될 가능성이 훨씬 커지는 것이다. 명상이라는 말을 들으면 가부좌를 한 수도승과 어떤 재난에도 마음의 평온을 유지할 것만 갓은 초월적 정신을 지닌 수행자가 떠오른다. 점차 많은 사람들이 '명상'을 시작한다고 하지만 이런 고정관념은 깨기 힘들다. 나도 명상을 매일 새벽에 하고 있지만, 이런 나의 일상을 주변 사람들과 공유하기에.. 더보기 이전 1 다음
